La science de l'esprit harmonieux
Relaxation à Sainte-Honorine-des-Pertes
Elle désigne une détente physique complète qui est liée au relâchement musculaire, qui, lui-même, génère une détente psychique se manifestant par un état général de bien-être. Elle a l'avantage d'agir sur les tensions nerveuses et de rétablir le calme.
La relaxation permet de faire le vide dans sa tête, état dans lequel les pensées parasites ne viennent plus nous déranger, on appelle cela le lâcher-prise. La relaxation est un moyen thérapeutique préventif qui s'adresse à tous.
